在篮球比赛中，蹂躏顾惜是蹙迫中的紧要一环。而回身动作行为一种有用的过东谈主手段，简略匡助球员在靠近严实顾惜时，创造出投篮或传球的空间。本文将详备先容奈何通过锻练和诓骗回身动作来莳植你的过东谈主才能。 #### 1. 基础转本领段 - **单手运球回身**：这是最基本的转本领段之一。当你持球准备回身时，先用非习用手（举例，右手持球时用左手）保护球，并向你思要回身的标的快速迁徙。同期，用你的习用手快速运球，使肉体旋转180度。关节在于保持低要点，利用脚步的快速迁徙来招引敌手。 - **背后运球回身